Es ist immer der richtige Zeitpunkt, mit Yoga zu beginnen!

Stress, Schlaf- und Bewegungsmangel sowie körperliche Einschränkungen haben einen großen Einfluss auf das Wohlbefinden und Lebensgefühl.

Yoga ist ein Weg die Seele, den Körper und den Geist zu verbinden - und sich ganzheitlich wohl zu fühlen.

In der Yoga Therapie wird ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse und körperliche Möglichkeiten eingegangen und eine Übungsabfolge für Sie persönlich erarbeitet.

Mit Verständnis, Fürsorge und Unterstützung erfahren Sie Sich selbst in der Tiefe Ihrer Persönlichkeit und können entdecken, wozu Ihr Körper und Geist fähig sind. Fühlen Sie Sich stark, gelassen und gesund.

Mit den Körperübungen (Asanas) werden Muskeln gekräftigt, die Körperspannung sowie die Flexibilität werden erhöht. Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen helfen Ihnen, los zu lassen und tief zu entspannen.